Sissy Kniebeugen: Vorteile, korrekte Ausführung und Muskeln
Die Sissy Squat isoliert die Quadrizepsmuskeln besser als jede andere Langhantel- oder Langhantelübung. Und das durch die Beseitigung der meisten
Weiterlesen
Monat: Oktober 2020
3 „Geheimnisse“, um das Essen zu erleichtern, nicht aufgeben und mehr Ergebnisse erzielen
Marombeiros Achillessehne trainiert normalerweise nicht. Gehen Sie einfach in ein Fitnessstudio und Sie werden einen guten Teil (Marombeiros) sehen, die
Weiterlesen
2 kritische Mineralien für die Hypertrophie (und die Ihre Ergebnisse beeinflussen)
Wenn Sie zum Zweck der Hypertrophie hart trainieren und daher schwitzen, können Sie mit Sicherheit sagen, dass Ihnen die folgenden
Weiterlesen